Arı ekmeğini hiç denemediyseniz, başlama zamanı. Sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda genel refahınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek besinler ile doludur. Dahası, bu da doğal. Böylece, reçeteli ilaçlarda yaygın olan yan etkilerle baş etme endişeniz olmayacak. 

 

Bal ile yapıldığı için arı ekmeği aslında çok lezzetlidir. Tat, tatlı olmak yerine, çiçek, narenciye ve meyve aromaları ile hafifçe keskin. Ancak bu, arıların polenlerini aldıkları çiçeklere bağlıdır.

Bunu akılda tutarak, arı ekmeğinin arı poleninin tüm besinlerine ve sağlık yararlarına sahip olduğunu not etmek gerekir. Ancak fermantasyon süreci ve bal içerdiği gerçeği nedeniyle, daha yüksek bir enerji indeksine sahiptir, bu nedenle vücuttaki enerjiyi yükseltir ve uykusuzluğa neden olabilir. Bu nedenle arı ekmeğinin sabahın erken saatlerinde tüketilmesi çok tercih edilir.

Günlük olarak çocuklar için 5-10 adet, yetişkinler için 10-20 adet yeterlidir.

Dilinizin altına koyun ve arı ekmeği eriyene kadar bekleyin. Ayrıca sabah kahvaltılarınızda da kullanabilirsiniz. Bunu yapmak gün boyu devam etmek için ihtiyacınız olan enerjiye sahip olmanızı sağlar.

Direkt güneş almayan serin bir yerde veya buzdolabınızda muhafaza edin.

 Uykudan önce arı ekmeği almamalısınız, çünkü merkezi sinir sisteminin uyarılmasına ve uykunuzu bozabilir

Bal gibi, yetişkinler ve 1 yaş ve üstü çocuklar için genellikle güvenlidir.

Bu yaşın altındaki çocuklara bal ürünleri verirken çok dikkatli olmalısınız. Bebek botulizmi adı verilen çok nadir fakat ciddi gastrointestinal hastalıkların bir nedeni olabilir. Bu hastalığa Clostridium botulinum sporlarına maruz kalma neden olur. Vücuda girdikten sonra, bu sporlar hızla çoğalır ve bebeğin bağırsaklarında tehlikeli bir toksin üretir.

 

Ayrıca, bazı kişiler alerjik veya arı ürünlerine karşı hassastır. Nadiren de olsa, bu alerjiler olumsuz reaksiyonların bir nedeni olabilir. Bunlar arasında hızlı kalp atışı, bayılma, nefes darlığı, halsizlik, kusma, bulantı ve baş dönmesi sayılabilir.

.

İlaçlar açısından antikoagülan ve antitrombosit ilaçlar balla iyi karışmaz. Yani, bunun arı ekmeği için de geçerli olduğunu varsayabiliriz. Emin olmak için, bu tür bir ilaç alırsanız sağlık sağlayıcınızla konuşun.

 

Kovan ürünlerini temin etmek için

En iyi ve en güvenli yol, yerel arıcılarınızdan satın almaktır.